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Hier wird Kirchhellen fit gemacht! Seit Anfang Juni hat die „Hang Loose CrossFit-Box“ im Gewerbegebiet an der Raiffeisenstraße eröffnet – und Schweiß ist hier seitdem schon viel geflossen. Die beiden Gründer Chris Krueger und Philipp Norek laden ein, „CrossFit“ einmal selbst zu erleben und wollen Ängste nehmen: „CrossFit“ ist nämlich nicht nur was für erfahrene Athleten. Auch Anfänger werden hier individuell gecoached.
Für die beiden Gründer ist die Eröffnung ihrer „CrossFit-Box“ gut gestartet. Seit Anfang des Jahres wurde eine Halle im Gewerbegebiet umgebaut – nun ist endlich alles fertig. „Wir sind sehr zufrieden. Unser Konzept wird noch besser angenommen als erwartet“, erzählt Philipp Norek. Viele Probetrainings wurden in den vergangenen drei Wochen schon durchgeführt. „Der Funke springt bei den meisten über und sie kommen wieder“, freut sich Chris Krueger.
Doch was passiert da in der Halle im Gewerbegebiet überhaupt? „CrossFit“ ist funktionelles Training und verbindet Elemente aus dem olympischen Gewichtheben, Turnen und Ausdauersport. In verschiedenen Übungen in Kleingruppen sollen Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit gestärkt werden. „Dabei ist es egal, ob man 18 oder 68 ist, ob Anfänger oder Profisportler. Jede Übung ist skalierbar und jeder kann mitmachen“, betont Chris Krueger.
Trainiert wird in Kursen à 75 Minuten, die täglich in den Morgenstunden sowie nachmittags und abends stattfinden. Auch samstags und sonntags hat die „CrossFit-Box“ geöffnet. Wer es nicht zu den Kursen schafft, kann auch individuell für sich zwischen 7 und 22 Uhr trainieren. Diejenigen, die „CrossFit“ kennenlernen wollen, können zweimal zu einem kostenlosen Probetraining kommen. Wer sich danach nicht direkt für eine Jahresmitgliedschaft entscheiden möchte, kann es sich mit einer 10er-Karte flexibler halten.
Weitere Infos und Buchungsmöglichkeit für ein Probetraining sind unter www.hangloose-crossfit.com zu finden. Zudem gibt es „Hang Loose CrossFit“ auch auf Instagram.
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Autor: Julian Schäpertöns
Ich bin in Dorsten aufgewachsen und lebe seit einigen Jahren in Kirchhellen. Die Region kenne ich also von klein auf. Von 2013 bis 2016 habe ich Journalismus und Public Relations an der Westfälischen Hochschule in Gelsenkirchen studiert. Bereits neben meinem Studium habe ich 2014 die Firma JS-Media gegründet und mein Portfolio als Journalist, Fotograf und Videograf nach und nach ausgebaut. Seitdem berichte ich für verschiedene lokale Medien in der Region.
